Bekijk mij op mobiel!
shake it
till you
make it
Met deze lekkere en frisse yellow en blue smoothies on the go, start jij je dag en het nieuwe jaar goed. Let’s mix it up!
banana
powder
bomb
smoothie
Voor 1 smoothie
van ongeveer 380 ml
- 150 gram blauwe bessen (of bramen)
- ½ banaan
- 200 gram (plantaardige) melk
- 3 ontpitte dadels
- 1 tl blauw spirulinapoeder
Pel de banaan en snijd in plakjes. Doe samen met de overige ingrediënten in de blender en draai tot een gladde smoothie. Voeg eventueel nog een scheutje melk toe als deze te dik blijft. Schenk in een glas. Smakelijk!
orange
mango
coconuts
smoothie
Voor 1 smoothie
van ongeveer 380 ml
- ⅓ mango (of 100 gram mangoblokjes)
- 150 ml sinaasappelsap
- 100 ml kokosyoghurt
- 1 passievrucht
Maak de mango schoon en snijd het vruchtvlees in blokjes. Doe samen met de yoghurt en het sinaasappelsap in de blender en draai tot een gladde smoothie. Snijd de passievrucht doormidden, lepel er het vruchtvlees uit en voeg toe aan de smoothie. Laat nog heel kort draaien, zodat de pitjes niet helemaal kapot gaan. Schenk in een glas. Smakelijk!
